2006-2-22 来源: () 网友评论篇
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去年夏天的我，曾经是165CM/76KGS，虽然体重超标，但却始终保持着顺其自然的消极想法。直到一次偶然的机会进入社坛中，发现那么多JMS在为着共同的目标努力，而且成功人士也不在少数。在这种感召和启发下，自己也终于痛下决心，发誓减肥了。
起初利用药物减肥，本以为是捷径，没想到却走成了弯路，一个月下来收效甚微。后来，又从坛中吸取经验，终于找到了适合自己的减肥方法：节食+运动，并于8月底正式入坛开贴。具体方法：
提示：
其实，严格的黑米减肥法是不允许吃黑米以外的任何东西的，但我觉得那样很难坚持，也许我会很快放弃的。所以本人就总结出上述经验，供姐妹们参考，试一试吧！真的很管用的！
刚开始比较茫然，因为预知不到结果，只是报着试一试的心态。一星期后首次称重，竟然是71.5KG,瘦了9斤，当时还以为是新买的秤出错了。一阵欣喜后，第二星期却进入了平台期，体重不变，曾为此消极过一阵。但在坛中JMS的鼓励下，终于还是坚持下来了。一个月后，体重终于降至67KGS，共减重18斤。当时，几个月不见面的朋友们都不敢认我了，我也觉得自己变样了，镜子里的我仿佛又回到了婚前。接下来就是忙着购买新衣，因为以前的衣服都不合身了，无论怎么搭配都显得松松垮垮，尤其是裤腰部分。甚至连手指都瘦了，以至于戒指松得直往下掉。当时真的好有成就感。
春天来了，展示美丽的夏天越来越近了，我一定不能错过这个减肥的最佳时期，所以重新入坛发贴，准备在五一节前再减重15-20斤。方法呢，当然还是以节食+运动为主，一星期称重一次，并且每日汇报饮食。 |
